Ketahui Ini Suhu Tubuh Normal Manusia

Dijelaskan, kenaikan suhu ini disebabkan oleh peningkatan kortisol (hormon stres) dalam tubuh saat kita bergerak sepanjang hari. Ia menambahkan, faktor lain adalah makanan, yang biasanya meningkatkan suhu tubuh sedikit setelah kita makan.

Jadi, ketika kita sedang menggunakan termometer, suhu kita berada di kisaran 36,1 derajat Celcius – 37,2 derajat Celcius, tergantung kondisi tubuh kita. Suhu tubuh yang mengisyaratkan demam suhu tubuh yang tinggi adalah gejala pertama penyakit, dan demam merupakan indikasi tubuh kita melawan infeksi, seperti virus flu.

Menurut Cleveland Clinic, suhu di atas 38 derajat Celcius dianggap sebagai demam untuk orang dewasa. Tetapi bagi anak-anak, Cleveland Clinic menyebut, indikasi demam dapat bervariasi: – 37,5 derajat Celcius atau lebih untuk suhu oral – 38 derajat Celcius atau lebih untuk suhu dubur – 37,2 derajat Celcius atau lebih untuk suhu ketiak demam sering dikaitkan dengan gejala lain seperti kedinginan, sakit kepala, kelelahan, sakit tubuh, dan berkeringat.

Jika sedang merasa demam, Brantly menyarankan untuk mengukur suhu tubuh dan mencatatnya beberapa kali sehari, karena termometer tidak selalu akurat dan suhu kita dapat naik atau turun sepanjang hari.

Walau sebagian besar demam akan sembuh dalam waktu satu minggu, ada beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk meredakannya, seperti tetap terhidrasi, mengenakan pakaian ringan, dan banyak istirahat. Demam juga merupakan gejala umum dari virus corona.

“Jika kita merasa mengalami demam terkait gejala lain virus ini, ikuti panduan untuk merawat diri dan mencegah penyebaran virus. Langkah termudah untuk membaca suhu tubuh pada termometer antara lain: Oral Termometer diletakkan di bawah lidah, metode terbaik untuk orang dewasa dan anak kecil.

Baca: Deteksi Dini Corona, Alat Cek Suhu Tubuh Harus Ada di Seluruh Puskesmas

Rektum pada bayi atau orang dewasa yang tidak dapat memegang termometer di bawah lidah, bisa memasukkan termometer secara perlahan ke dalam rektum –bagian ujung usus besar. Ketiak Ini adalah cara terakhir bagi mereka yang tidak dapat menempatkan termometer di oral. Kidhirunkul mengatakan, mengukur suhu tubuh dari dubur adalah yang paling akurat. Sedangkan Brantly mencatat, sebagian besar rumah sakit dan klinik mengandalkan termometer telinga.